精神可以影响神经，到底是精神病还是神经病？

神经功能紊乱

前两篇我们说的是心理疾病会造成躯体的症状（文末有链接），包括身体各个系统出现的各种症状，比如头痛、胸闷、癔症球（梅核气）、IBS、尿道综合征、慢性疼痛等，还有一个很重要的症状，那就是植物神经功能紊乱。今天我们就来讲讲精神对神经的影响。

植物神经

“植物神经”就是说它不被我们的意识所控制，不是我们能够改变的。

植物神经需要稳定，因为它管着我们的心跳和呼吸，如果这个系统完全受意识所控制，想让心跳慢就慢，想让呼吸停就停，那人不就太容易死了吗？

所以，它有一个很稳定的系统。

◆植物神经系统的功能紊乱，会让人体的作息、基本感觉和基本规律出现问题。

交感神经＆副交感神经

植物神经分为两部分，一根管兴奋的神经，叫交感神经；另一根管抑制的神经，叫副交感神经。

交感神经

△交感神经兴奋就是“清晨跑步的感觉”——肌肉收缩，心跳加快，微微出汗，嘴巴发干，有点口渴；然后人有劲儿，精神焕发，有兴奋感，这就是交感神经兴奋。

早上太阳出来，“天人相应”，人体的系统开始激活，眼睛睁开以后交感神经就开始工作，这个时候我们的精神就开始好起来，心跳开始加快，血压慢慢升高，整个人兴奋起来，会口渴要喝水，代谢增强就会出汗，说明我们可以工作了。

副交感神经

△而副交感神经是一个管抑制的神经，也是管消化系统的神经，所以我们经常说副交感神经兴奋就是“吃完午饭以后想打盹儿的感觉”，吃饭时唾液分泌增加、出汗减少、胃肠道蠕动增加、心跳变慢……吃完饭以后，我们会比较困，不兴奋了，想睡觉了，血压也会降低。这种抑制的感觉就是副交感神经起作用，又叫迷走神经兴奋。

这两条神经控制我们人体每天的活动，日出的时候交感神经起作用造成兴奋，晚上睡觉时副交感起抑制作用。

植物神经紊乱的表现

但是由于各种各样的心理问题，焦虑或者抑郁，就会让神经系统紊乱。

就会出现早上该醒过来的时候怎么也醒不过来，特别累。到单位里，非得喝杯咖啡再坐下来。但是到了下午就开始感觉兴奋了，到晚上该抑制的时候，反而睡不着了。

出现出汗异常——不该出汗的时候一身汗，感觉身体有时候上面热，下面冷，左边热，右边冷；或者一阵热、一阵冷。吃完饭时、睡觉时应该是心跳变慢的，但是植物神经系统紊乱的病人就会说：“不是，我一吃饭心跳就快”。“我半夜里心跳快，容易惊醒，心慌气短”。“晚上睡觉的时候就是觉得自己心很慌”。

◆以上各种症状都反了——应该慢的时候快了，应该快的时候慢了；应该兴奋的时候抑制了，应该抑制的时候兴奋了。还有的表现是，该吃饭的时候吃不下，不该吃饭的时候又饿得慌。这种症状叫“植物神经功能紊乱”，这也是我们身体“说话”的一部分。

?在地球上日出而作，日落而息，这是跟着太阳的节奏、月亮的潮汐形成的人体基本规律调节系统，一旦出现问题，人体会非常难受。

◆植物神经功能紊乱的表现还有一个关键点就是“晨重暮轻”。这种症状往往早上比较重，晚上比较轻，也就是胸闷头痛，早上发得更加勤快。

?因为按照道理早上人一醒过来“兴奋”就好了，但是植物神经功能紊乱的人往往兴奋不起来，反而晚上很兴奋。

◆除了“晨重暮轻”以外，植物神经功能紊乱产生的症状往往和运动没有关系，也就是“休息时候加重，运动的时候反而减轻”。

正常情况下，如果平时受伤了再去运动、增加负荷的话，病情会加重。

但是神经紊乱的人在运动时，会忘记不适。假如今天特别忙，要处理很多事情的时候，往往会忘记不适，反而在夜深人静、睡不着时就会有各种各样的症状——跟一般人反着来。

所以，“休息时候加重”也是关键点。

植物神经紊乱是什么原因导致的？

关于其原因，目前还只是各种假说。也就是说虽然我们已经探索了很多年，但对心理、精神世界，确实还是有很多未知的地方。目前能够知道的是：人体当中有一些神经递质，叫“血清素”，比如五羟色胺、去甲肾上腺素等。在有身体症状或者有情绪改变时，存在焦虑、抑郁的人身上，这些“血清素”的含量很低。现在很多药都是想办法提高人体的血清素水平，让人体感到舒适，让情绪不再低落或者不再焦虑，这都是目前医学正在努力的方向。

文章来源：《国际精神病学杂志》 网址: http://www.gjjsbxzz.cn/zonghexinwen/2021/0613/716.html

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