青年教师怎样赢得好人缘(3)

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摘要：现象描述：为什么我的人际交往障碍重重？晓岚是一名参加工作不久的女教师，最近遇到了极大的困扰。她说别人把她当成了精神病，内心非常痛苦。心理

现象描述：为什么我的人际交往障碍重重？晓岚是一名参加工作不久的女教师，最近遇到了极大的困扰。她说别人把她当成了精神病，内心非常痛苦。心理咨询中，我没有发现晓岚有任何精神问题。她究竟遇到了什么困扰？我们一同来倾听晓岚老师的诉说：我出生在一个大城市，家庭条件也很好。作为父母唯一的宝贝女儿，我从小就像个高傲的公主。谁要是惹着自己，我就满心不高兴，谁也不理。读中学开始，我和同学的关系总是不好。我总是感觉别人太虚伪，自己太吃亏。我愿意帮助别人，可别人就利用了我这个弱点，不给我回报。大学毕业后，我来到了现在这所农村中学当老师。可是，我的人际关系仍然没有好转。办公室的老师都和我关系不好。我也想和大家搞好关系，但是这几个人都不好相处。有两个和我年龄差不多的女老师，就比我早来两年，却摆起了老资格。一位中年女教师，不过40岁左右，却婆婆妈妈的，就像到了更年期。还有一位五十来岁的男教师，戴个高度近视眼镜，上课也就那么回事，却总是装出有多大学问的样子。更让我看不惯的是，他还喜欢黏糊年轻女教师，那两个和我差不多年纪的女教师偏偏总是围着他讨论问题。每当看到这种情况，我总是躲得远远的。在宿舍，我和室友的关系也很不好，简直没法一起生活了。比如，刚来时，我尽力帮室友做事，给她打水、晾衣服。但是有一次下雨了，我不在宿舍，她把自己的衣服收进来了，却不管我的衣服。我也没有跟她说这件事，就自己生闷气。还有，室友的腿走路不方便，我就常常帮她买饭。没想到，有一天她竟然怀疑我多花了她的钱，怀疑我是出于贪心才帮她的。我非常生气，从那以后就对她充满怨恨。虽然第二天她又主动和好，向我道歉，可我还是记恨她。而且，最让我看不起的是，她穿着那样俗气，一点儿也不像个知识女性。最近发生的一件事更是气人。那天晚上我外出，在出租车上和司机发生争执，正好让巡警碰上了，就把我们带进了公安局。单位派人把我接回来之后，领导又让我谈情况，又让我写报告，都没任何安慰的话，太过分了。虽然结果证明我是清白的，可我却非常怨恨他们，领导怎能这样？现在，同事们都怪怪地看我，好像我是精神病一样。别人怎么都这样对我？为什么我的人际交往障碍重重？我该怎样赢得好人缘？问题分析：青年教师更容易出现人际交往障碍类似晓岚老师遇到的人际困扰，在青年教师中比较普遍。初入职场，青年教师确实更容易出现人际交往障碍，主要表现为以下几种不同的类型。一是自热型人际交往障碍。青年教师刚走上工作岗位，都想在工作中表现自己，以赢得大家的好感。但是，如果把握不好分寸，就容易适得其反。一般有如下两种情况：有的表现为热情过度。有些青年教师在待人接物方面，未曾开口人先笑，重活脏活抢着干，时常赠予同事小食品或小礼品，也很讲哥们儿义气。但是，他们有时候是“剃头挑子一头热”，好心办错事，不是粗手笨脚损坏了别人的东西，就是添油加醋传错了话；不是口无遮拦，夸夸其谈，就是过分敏感，道听途说。因而容易招人反感。有的表现为圆滑世故。有些青年教师把社会上的习气带进学校，与人交往总是带有功利性。他们把交际当交易，喜欢在技巧上下功夫，说话不真，待人不诚，为了达到自己的目的，常常耍小聪明。时间长了，大家就不再愿意与他们打交道了。二是自负型人际交往障碍。个别青年教师自认为有些能力和成绩，也认真进行过教学研究，在一定范围内有一些影响力，就自以为是，与周围人格格不入。如：有的表现为自尊自贵。也许自己的学历、相貌、家庭等令人羡慕，他便自我感觉良好，居高临下，目空一切，看不起比自己学历低、能力差、年纪大的人，言谈举止中常常流露出浓浓的傲气，大家自然疏远了他。有的表现为自我陶醉。这样的人可能有过闪光的过去，也曾为学校发展作过贡献，其中不乏教育教学的好手。因此，他时常沾沾自喜，在工作中有意无意地炫耀抬高自己，遇到不顺心的事爱发牢骚，时间一长同事就对他敬而远之。三是自闭型人际交往障碍。这些教师个性内敛，紧闭交往的大门，除了完成学校的教育教学任务外，不愿与其他教师或学生往来。如：有的表现为拒绝交流。他们的心态还停留在学生时期，遇事喜欢冥思苦想，不愿与同事交流，爱钻牛角尖。有的表现为拒绝帮助。他们有严重的挫折感，教学中存在的问题很多。原本需要周围人帮助的他们，却对任何人都不信任，同事在他的冷漠面前只好望而却步了。四是自卑型人际交往障碍。他们初入社会，但在工作或情感上遭受打击之后，心理发生了变化，行事畏首畏尾，自信心不足。有的表现为妄自菲薄。他们满脑子的失败感，情绪低落，遇到问题只知附和，不敢发表自己的见解，不知不觉就把自己摆在了过低的位置。有的表现为自暴自弃。这些人抗压能力和耐挫能力差，不敢直面挫折，缺乏责任心，遇事多选择逃避，千方百计寻找借口为自己辩解，满足于比上不足比下有余，最终在教育教学和个人成长方面难有作为，也就失去了人缘。当然，这些人际交往障碍的不同类型和情况常常是交织在一起的。现在，回顾前面案例中的晓岚老师，不难发现，她身上存在的人际交往障碍，主要的表现为自负型，此外，还有自热型和自闭型的影子。那么，青年教师为什么更容易出现人际交往障碍呢？一是因为交往活动偏少。青年教师都有较强的自我意识和表现意识。他们怀着一腔热情，一头扎进书堆里，热衷于教育教学研究，希望通过自己的努力尽早脱颖而出，因而忽略了人际交往。再有，青年教师很多是教学骨干，教学负担重，工作压力大，闲暇时间相对较少，也影响了人际交往。二是因为交往能力偏低。不少青年教师是80年代甚至90年代后出生的独生子女，依赖性强，自我意识浓，过于关注自我，自信心不足，不善与人交往。长此以往，他们也就更怕与人接触，形成了恶性循环。于是，只好把自己孤立起来，给人留下不易接触的印象。三是因为交往情趣偏差。由于每天生活在学校这个圈子，经常与学生打交道，也影响了青年教师的性格。在人际交往中，他们不是显得烦琐絮叨不得要领，就是显得文绉绉酸溜溜的。这种交往方式让人感觉没有情趣，自然不容易为人们所接受。四是因为交往行为偏激。青年教师接受新知识新观念快，富有开拓创新精神，往往有“初生牛犊不怕虎”的闯劲。但是，他们常常也会表现出“舍我其谁”的霸气，遇事容易激动，尤其在自以为正确的情况下，更容易理直气壮咄咄逼人，得理不饶人。解决方案：用行动为自己赢得好人缘青年教师还是要积极自助，跨越人际交往障碍，为自己赢得好人缘。一是用尊重赢得他人。在平时工作和生活中，只有尊重了别人，别人才会尊重你。当然，尊重他人不仅要表现在平时的言谈上，更应体现在日常生活的细节里，使之成为一种习惯。我敬人一尺，人敬我一丈。尊重了别人，自然会赢得别人的尊重。二是用笑容感染他人。人们的喜怒哀乐是可以通过面部表情传递给他人的。因此，在平时工作中，要时常保持灿烂的笑容，让人觉得你远离了嫉妒、歧视、怨恨和沮丧，让人看到你的宽容、豁达与和善。三是用勤快惠及他人。不用说，兢兢业业踏踏实实地干好本职工作才是赢得好人缘的立足点。但是，在这个基础上，如果能帮助同事做一些日常小事，就更能在无形中赢得同事的好感，提升自己的人气。四是用宽容感动他人。面对别人的错误，要学会宽容。同事相处，发生小摩擦小误会是常有的事，只要胸怀大度，不去计较鸡毛蒜皮的得失，不为一点小事斤斤计较，就能保持良好的同事关系。五是用特长帮助他人。在平时工作和生活中，谁都可能遇到困难，谁都有需要别人帮助的时候。特别是别人做不到的事情，对你来说可能是小菜一碟。这时，如果你善于用自己的特长给同事以帮助，在帮助别人的同时，自己也得到了快乐，提高了人气。六是用美言点亮他人。平时要善于发现同事的特长，并报以欣赏和赞美的态度，这样就迎合了对方展示特长的心理，打开了与同事友好交往的大门。七是用示弱赢得他人。人际交往中，人首先追求的是自我价值的保护和愉悦的情绪。如果不顾同事的感受，总是逞强，就会伤害了他人的自尊，破坏了对方的心理平衡。于是，对方就会启动心理防御机制，厌恶你排斥你。请记住这句话：如果你想赢得朋友，让你的朋友感到比你优越吧；如果你想赢得敌人，那时时刻刻感到比你的朋友优越吧！

文章来源：《国际精神病学杂志》 网址: http://www.gjjsbxzz.cn/qikandaodu/2020/1112/503.html

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